Effektiv Tabata Timer för iPhone
TABATA Timer är en kostnadsfri app för iPhone, utformad för att underlätta Tabata-träning. Den erbjuder användarna möjlighet att snabbt starta träning och skapa obegränsade timers, vilket gör den enkel att använda för både nybörjare och erfarna utövare. Appen låter användare anpassa sina träningspass genom att ställa in varaktighet för uppvärmning, arbetstid och vila, samt justera ljud, vibrationer och visuell feedback som skärmlampor och ikoner.
Appen inkluderar också ett mörkt läge för bättre användarupplevelse i olika miljöer. Med TABATA Timer kan användare enkelt följa det beprövade Tabata-träningskonceptet, som innebär intensiva 20 sekunders träningsintervall följt av 10 sekunders vila. Denna metod har visat sig vara effektiv för att förbättra både aerob och anaerob kapacitet, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill maximera sin träning på kort tid.
